‘Ins-PIE-ration!’ Een nieuwe categorie op deze website. Elke donderdag deelt een ‘Ins-PIE-rator’ zijn of haar verhaal, tips of een recept. Na het prachtige verhaal van Amanda en Harmke is er vandaag weer een een uniek editie, waarbij een bijzonder vrouw haar verhaal en recept met ons wil delen. Charlotte, een doorzetter eerste klas heeft al heel wat doorstaan. Waar zij eerder dacht dat de pijn die zij vanwege een hernia dagelijks moest verdragen nooit meer zou verdwijnen, is het haar gelukt om meer meer balans in haar leven te creëren waardoor zij weer kan genieten zonder pijn. Daarnaast ontdekte zij nog maar kortgeleden dankzij het FODMAP-dieet dat zij lactose intolerant is. Ben je benieuwd wie zij is? Lees snel met ons mee!
‘Hallo lieve lezers van Oh My Pie,
Ik ben Charlotte, misschien wel bekend van Fitmetcharlotte, neem ik jullie even mee terug in de tijd, om precies te zijn naar 10 jaar geleden:
Toen ik 19 jaar was kreeg ik last van flinke pijn in mijn onderrug. Als snel werd ik verwezen naar het ziekenhuis en kreeg ik de uitslag: een hernia. Ik danste al jaren en deed dat 5 dagen in de week. Dit was mijn passie en uitlaatklep. Maar met dansen moest ik direct stoppen. Ik had teveel pijn en de hernia was gewoon te erg. Het stoppen met dansen viel me zwaar. Een traject van fysiotherapie startte, maar ook een lange tijd van veel pijn. Ik kreeg second-opinions en ging ziekenhuis in en uit… Het werd wel iets beter, maar de dagelijkse zeurende zenuwpijn in mijn linkerbeen zou nooit meer weggaan. Er verstreken jaren en ik leerde leven met de pijn.
Ik bleef door de pijn altijd wel onder behandeling bij een fysiotherapeut. Mijn lichaam was door het dansen zeer flexibel (hyper-mobiel) en daardoor blessure gevoelig. De hernia zorgde ervoor dat mijn lijf zo slap als vaatdoek werd, wat dus ook al die klachten verklaarde. De fysiotherapeut gaf mij het dringende advies om te gaan beginnen met sport. Maar hoe doe je dit, als je continu pijn hebt? Sporten was voor mij al jarenlang een ‘no go’, aangezien iedere sport die ik oppakte altijd zorgde voor meer pijn en klachten. Doordat ik ging samenwonen met mijn vriend ging ik verhuizen en kreeg ik ook een nieuwe fysiotherapeut. Aan hem vertelde ik mijn verhaal en hij dacht wel degelijk dat die pijn in mijn rug en been weg zou kunnen gaan.
Ik was al van ver gekomen: nu zou ik die eindstreep halen ook!
Onder begeleiding van de fysiotherapeut en de trainers van de sportschool ging ik aan de slag en trainde ik 3-4 keer in de week keihard aan mijn herstel. Het putte mij ook mentaal uit, want mijn hersenen herkende de aansturing van mijn spieren amper nog. Maar… ik zette door. Ik moest en zou dit overwinnen. Op de momenten dat het tegenzat, er dagen waren dat ik meer pijn had dan normaal of als ik een terugval had besloot ik niet bij de pakken neer te zitten. Ik was al van ver gekomen: nu zou ik die eindstreep halen ook! Ik nam rust zodat mijn lichaam kon herstellen en pakte de draad weer op vanaf het punt waar ik weer kon beginnen. Ik bouwde het langzaam op en beetje bij beetje gingen de oefeningen steeds beter…
En na ruim een half jaar keihard trainen, was ik zo goed als pijnvrij. Iets waar ik in het verleden alleen maar van kon dromen. Ik kon weer sporten en ik doe oefeningen die een ieder ander ook doet. Squatten, deadliften, lunges, Clean en Jerk en ga zo maar door. Ik zag mijn lichaam positief veranderen, voelde me veel sterker en had meer energie. Ik had de smaak te pakken! Ik wilde meer en fitness en gezonde voeding werd een vast onderdeel in mijn leven. Ik sta anders in het leven, ik voel me sterker en gezonder. Ik ben klaar met de hernia en de pijn, maar niet met fitness en mijn nieuwe levensstijl!
Tegelijkertijd met dit proces van sporten ontwikkelde ik een grote affiniteit met gezonde voeding in combinatie met een levensstijl die voor jou werkt en bij jou past. Ik wilde mijn kennis en mijn dagelijkse levensstijl delen met anderen. Zo ontstond Fitmetcharlotte op instagram. Iedere dag poste ik foto’s met korte verhaaltjes van wat ik at, deed, dacht of voelde om mijn volgers te inspireren en motiveren. Na ruim driekwart jaar, voelde ik de behoefte meer ruimte te hebben om blogs te schrijven, uitleg te geven over bepaalde onderwerpen, mijn recepten uit te kunnen werken en mijn volgers een plek te geven waar zij iedere dag inspiratie kunnen vinden. Tegelijkertijd startte ik mijn studie naar Gewichtsconsulent.
Begin 2016 ontstond daarom de website www.fitmetcharlotte.nl Een website waar dagelijkse nieuwe artikelen omtrent voeding, gezondheid, sport en lifestyle te lezen zijn.
Wat met een foto begonnen is, is uitgegroeid tot mijn allergrootste passie. Ik geniet elke dag van alle belevingen en ervaringen die op mijn pad komen.
Een fit leven zit hem wat mij betreft niet alleen in goede voeding en regelmatige beweging. Er komt veel meer bij kijken; zit je mentaal ook lekker in je vel, ben je er nu klaar voor om aan bepaalde doelen te werken die je voor jezelf stelt, werk jij tijdens je fitjourney ook aan je innerlijke zelf? Vanuit die visie en invalshoek werk, denk, schrijf, voel, kook, sport en leef ik.
Ben je nieuwsgierig geworden, neem dan een kijkje op mijn website, facebook of instagram. Maak mijn lekkere, gezonde receptjes of lees mijn blogs en misschien spreken of zien wij elkaar nog wel in de toekomst!
Speciaal voor jullie heb ik mijn favoriete snack recept in elkaar gezet. Met een glimlach op mijn gezicht deel ik dit fantastische recept! Deze Trotse Tonijn Taartjes zijn een echte hit! Ben je benieuwd naar het recept? Klik dan op de onderstaande foto!
Liefs,
Charlotte’
