We bakken er op los met elkaar. Alle recepten zijn glutenvrij, maar ik krijg zoveel vragen naar koolhydraatarme bakrecepten, Als je koolhydraatarm eet, zijn er tal van heerlijke gerechten die je kunt kiezen in de receptenindex. Zelfs taart en cake behoren tot de mogelijkheden. Ik heb de lekkerste koolhydraatarme bakrecepten op een rijtje gezet!
Glutenvrijericottataart met bramen en blauwe bessen
Een smakelijke taart met de frisse smaken van kokosyoghurt en rood fruit. Ricotta maakt de taart heerlijk romig. Dit is de ideale verwennerij voor iedereen die koolhydraatarm wil eten. Hij bevat namelijk enkel gezonde koolhydraten in de vorm van amandelmeel, bessen en ahornsiroop. Dezelfde ingrediënten leveren ook gezonde vetten, vezels, eiwitten en andere voedingsstoffen. Met iedere punt krijg jij dus een schat aan gezonde stoffen binnen.
Luchtige mangotaart met speculaasbodem
Deze verrukkelijke mangotaart bestaat uit drie lagen: een kruidige bodem op basis van amandelmeel, een romige vulling met slagroom als belangrijkste ingrediënt en een heerlijke zoete topping met verse mango. Zo kun je ook van een feestelijke lekkernij genieten als je minder koolhydraten wilt eten. Probeer het eens!
Overheerlijke brownies
Wist je dat dat deze koolhydraatarme brownies gemaakt zijn van pindakaas en amandelmeel? Samen met kokosolie en cacaoboter geven deze ingrediënten deze lekkernij een heerlijk zachte structuur. Om zó je tanden in te zetten! Natuurlijk ontbreekt in deze bownies de cacao niet, net als een koolhydraatarme zoetstof als stevia. Voor een fruitig effect voeg je blauwe bessen toe. Je kunt de brownies natuurlijk ook ‘naturel’ houden voor een intense chocoladesmaak. Geniet ervan!
Glutenvrij én koolhydraatarm kruidcake ontbijttaartje
De dag beginnen met een koolhydraatarm ontbijtje kan een écht feest zijn. Dat bewijst dit heerlijke ontbijttaartje vol kruiden en specerijen. De basis bestaat wederom uit amandelmeel en het taartje is gevuld met de heerlijke smaken van speculaas en kaneel. Voor de meest koolhydraatarme variant gebruik je stevia om mee te zoeten. Dát is de dag goed beginnen!
Koolhydraatarme cheesecake met frambozen en witte chocolade
Dit is cheesecake op zijn best en nog koolhydraatarm ook. De bodem is krokant en de vulling is romig en fris tegelijk: precies zoals een cheesecake hoort te zijn. De frambozen zorgen voor een lekker zuurtje en witte chocolade voegt zachte zoetheid toe. Deze ‘cake’ smelt op je tong.
Hartige kaas-uien cake
Niets lekkerder dan de combinatie van kaas en uien en dan ook nog verwerkt in een hartige cake. Rozemarijn maakt het plaatje compleet en voegt kruidige frisheid toe aan deze lekkere koolhydraatarme lunch, die overigens ook heel goed als bijgerecht kan. Enjoy!
Frisse citroen cake
Nog zo’n heerlijke, koolhydraatarme lekkernij is deze citroen cake. Het frisse van citroen komt niet alleen terug in de cake zelf, maar ook in de topping. Zowel in het beslag als in de toplaag vind je namelijk zowel citroenrasp als citroenkwark. Citroenkwark kun je trouwens het beste zelf maken van naturel kwark en citroensap. Sommige soorten citroenkwark zijn namelijk gezoet met sucralose en dat is niet koolhydraatarm. Bovenop de cake komen aardbeien, dus eigenlijk is het een aardbeien-citroencake.
Kokosmakronen cake glutenvrij én koolhydraatarm!
Dol ben ik op kokosmakronen, deze kokosmakronen cake is een feest voor iedereen! Glutenvrij én koolhydraatarm te maken. Extra lekker met toefjes slagroom en zelfgemaakte lemon curd.
Hartig Courgettebrood van amandelmeel
Ook als je koolhydraatarm eet, kun je net zo goed genieten van heerlijk brood. Dit heerlijke courgettebrood is van zichzelf al lekker hartig door de toevoeging van pesto, noten, zaden en zachte geitenkaas. Tomaatjes geven het brood een zoete touch. Beleggen is niet nodig, want alle smaak zit al in dit brood.
Frambozen ontbijttaartjes!
Wat vind ik het ongelofelijk leuk om te zien dat de ontbijttaartjes massaal gebakken worden. Vooral de blauwe bessen ontbijttaartjes en de pindakaas ontbijttaartjes zijn in trek! Ik maakte deze week weer eens een leuke variatie van de ontbijttaartjes en deze vielen zo goed in de smaak dat ik het niet kan laten om ze te delen. Makkelijk, kleurrijk én ontzettend lekker! Glutenvrij, lactosevrij én voor de liefhebbers koolhydraatarm te maken.
Ben je op zoek naar supplementen of fijne producten? Kijk eens bij Nutribites.
Ga je één van deze recepten maken? Laat even een berichtje achter, dat vind ik leuk! Heb je een foto? Post deze op mijn Facebook of Instagram. Vergeet mij niet te taggen of de haghtag #ohmypie te gebruiken.
Ben je op zoek naar meer inspiratie? Bestel mijn boek OH MY PIE! of ‘Bakken zonder Tarwe‘!
